Diyet ve Zayıflama

Hem güzelleştiren, hem zayıflatan venüs diyeti

Venüs Diyeti; başlangıçta kalorili beslenmeye yöneliktir. Sonrasında insülin direncini kırmaya yönelik çalışır. Kısa sürede incelme sağlar. Tekrarlanması kilo kontrolüne zarar vermez, aksine dengeler. Ek olarak her gün akşam 18.00- 22.00 saatleri arasında yapılacak 1 saatlik...

Vücudumuzu yaza kahve peelingi ile hazırlayın

Adım adım yaza yaklaştığımız bugünlerde, güneşli günlere selülitsiz girmek ve kışın vücudumuzda biriken ödemi atmak için hazırlıkları başlatma zamanı geldi. Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak’ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz bitkisel formülleriyle vücudunuzu yaza hazırlayabilirsiniz....

Selülit çaresiz dert değil!

Selülit bir tür hastalıktır ve hormonların düzensizliğinden oluşur. Fakat çaresi olmayan bir hastalık değildir. Biraz daha dikkat edildiği sürece selülitlerden kurtulmak mümkün. Yapmanız gerekenlerden bazıları şunlar:...

Yaz gelmeden bitkisel yollarla ödemlerinizden kurtulun!

1 adet Yeşil Elma 1 dal Tarçın 1 çay bardağı Kiraz sapı 1 yemek kaşığı Yeşil çay 1/2 litre kaynar su...

Daha az yemek elinizde!

Yemeklerin doku ve tatları yemek yeme isteğini etkiliyor. Yiyeceklerin bazıları daha fazla çiğnenmesi gerektiği için bazıları daha çabuk doymaya sebep olur. Uzmanların yaptığı bir deneyde, farklı kişiler, farklı koku ve tatlarda yiyecekleri yediler. Kokusu çok...

Selülitlerden kurtulmak için 15 dakika yeter!

Cilt altında yağ hücrelerinin artıp bağ doku bantlarının deriyi germesiyle meydana gelen bir dolaşım bozukluğu olan selülit bayanların kabusu haline dönüştü. Cilt altı bölgede oluşan sertleşme sonucu portakal pütürü gibi gözüken selülitlerin özellikle kalça çevresi,...

Bu gözlükle yemek yiyen zayıflıyor

Japon bilim adamları obeziteyle mücadele için yeni bir gözlük geliştirdi. Gözlük şu şekilde çalışıyor: Yemek yemeden önce gözlüğü takıyorsunuz. Gözlük, çataldaki lokmayı yüzde 50 oranında büyütüyor. Önce gözünüz doyduğu için midenizi doyurmak eskisinden daha kolay...

İsveç diyetiyle 13 günde yaza hazırlanın!

Artık Türkiye’de İsveç deyince muhtemelen birçok kişinin aklına İsveç diyeti geliyor. Türk halkı geniş kitleleri ardında sürükleyecek yeni ve etkili bir diyetle tanıştı. Diyeti uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtti....

Metabolizma hızlandırıcı mevsim çayı

Mevsim geçişlerinden bağışıklık sistemi de ister istemez etkilenir. Metabolizmada kısa süreli de olsa bir yavaşlama oluşur. Bu da size bir kaç kiloya mâl olabilir. Bunu engellemek için metabolizma hızlandırıcı mevsim çayımızı bir deneyin....

Yaz geliyor, zayıflamanın tam zamanı!

Yaz geliyor, bütün kış az hareket etme, yediklerimize dikkat etmeme biraz kilo almamıza sebep olmuş olabilir. Bahar mevsiminin gelmesiyle, kendimize bakmanın da vakti geldi. Bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirmeliyiz. Şok diyetlerden kaçınıp, yavaş yavaş...